キシリトールについて

こんにちは。歯科助手の黒須です。
毎日暑くて、つい冷たい物ばかり口にしてしまいます。
冷たい物の摂りすぎで、体調を崩さないように気をつけてこの夏を
乗り切ってくださいね。

今回は、キシリトールについて簡単にお話したいと思います。
キシリトールっていったいなんだと思いますか？
キシリトールは、白樺や樫の木等の原料から作られた
天然素材の甘味料です。

このキシリトールには、虫歯予防の効果があります。
・虫歯の原因となる酸をつくりません。
・噛むことによって唾液の分泌が促進され、虫歯になりにくい状態を
　作ってくれます。
・虫歯菌を減らしたり、プラーク(歯垢)をつきにくくする
　効果があります。　
・歯の再石灰化を助けます。

では、キシリトールの効果的な摂り方というと･･･
キシリトールガムが有名です。
1日3回毎食後と就寝前5～10分噛みます。
味がなくなっても噛み続けることで成分がお口の中にいきわたりますし、
唾液が沢山出て虫歯予防になります。

そして何よりも毎日続けることが大切です。
キシリトールガムは、スーパーやコンビニで手軽に買うことが
できますが、キシリトールの配合量は50％位です。

もちろん市販の物でも効果はありますが
より効果を得たい方はキシリトール100％の歯科医院で
販売しているガムをお勧めします。
もちろん当院でも扱っておりますよ！

キシリトールを摂っているからといって、虫歯にならないわけでは
ありません。
毎日の歯みがきと定期的な歯科健診がとても大切です。
キシリトールは毎日の習慣にプラスして虫歯予防に役立ててください。

戸田公園　予防歯科を中心に、審美、入れ歯、インプラントの先進治療まで
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