気をつけたい習慣、噛み癖

こんにちは受付の鈴木です。

少しずつ温かい日が増えてきましたが急に寒くなったりして油断の
できない季節になりましたね。
皆さん体調には十分ご注意ください。
花粉も昨年よりたくさん飛散するという私にとってはうんざりする
季節でもあります。

さて今回はちょっと気になる記事を見かけたのでご紹介します。
皆さんはいつもご自分が何処の歯でかんでいるかご存知ですか?
人にはそれぞれ噛み癖があって、前歯噛み、奥歯噛み、左右どちらかに
偏って噛む片噛みがあるそうです。

ずっと片寄った食べ方を続けていると肩こりや腰痛だけでなく耳の方へ
影響し、めまいや耳鳴りが起こるようになってしまうそうです。

これは長年の噛み癖によって歯が磨り減り噛みあわせが一方だけ低くなり
次第に体のゆがみとなって腰や手足に症状が起こるのです。
耳のほうの影響はというとやはり一方だけの刺激が続くことにより
耳鳴りやめまいが引き起こされます。

改善策といえばまず前歯を使って噛みきるようにすることだそうです。
また正しい歯磨きも大切で歯周病や虫歯を防ぐことにより全体で噛むことが
できます。
ただ磨きすぎは要注意だそうですよ！

「噛む」ことや「歯磨き」は毎日することですが意識して行えば日ごろの
不調も改善されます。

まずは歯医者で「かみ合わせ」「正しい歯磨き」を確認してみては
いかがでしょうか。

戸田公園 予防歯科を中心に、審美、入れ歯、インプラントの先進医療まで
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