歯周病と免疫について

こんにちは。歯科衛生士の茂木です。

１１月も中旬に入り、まだ暖かい日もありますがようやく少しずつ
秋らしくなってきました。
気温の変化が大きいですが、風邪など引かれていないでしょうか。

さて、今回は歯周病と免疫についてお話しようと思います。

きちんと歯を磨いているのに歯茎が腫れる、疼く、出血する・・・
などの症状がでることはありませんか？

体が健康な時は免疫力も高いため歯周病菌の力より免疫力が勝り、
何の症状も起こりませんが、免疫の力が弱っていると歯周病菌との
戦いに勝てず歯茎が炎症を起こして腫れたり、出血したりして
しまうのです。

免疫力が弱る原因は
　・ストレス
　・運動不足
　・残業が続いている（睡眠不足、疲れが溜まっている）
　・加齢
など、生活習慣の乱れが原因となっていることが多いのです。

では、免疫力を高めるにはどうしたらよいでしょう。
　・良質な睡眠
　・バランスのとれた食事
　・適度な運動
　・リラックスする
などを心がけると免疫力は高まります。

これらのことはお口の健康だけでなく体の健康にも繋がります。

これからの時期、風邪やインフルエンザが流行します。
免疫力をアップして、お口も体も健康に保ちましょう。

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