なぜギリギリと歯ぎしりするの？

こんにちは。
受付の的野です。

連日の新型コロナウイルス報道で、不安に思われている方も多いと思います。

新型コロナウイルスも、感染予防策はインフルエンザと同様です。
家に帰ったら手洗いうがい、咳エチケットを守って、少しでも自覚症状が
あれば人前に出ないことを徹底しましょう。

さて、今回は歯ぎしりについてお話したいと思います。

寝ている時に、無意識のうちに歯をかみ締めたり、こすり合わせたりすると、
ギリギリと音が出ることがあります。

なぜ、人は歯ぎしりをするのでしょうか。

寝ている時に、脳からあごを動かすのに関係する筋肉に刺激が伝わり、
無意識にあごが動いて歯ぎしりをしてしまうのです。
深い眠りから浅い眠りに移るタイミングで起こるそうです。

歯ぎしりの詳しい原因はまだ分かっていませんが、歯ぎしりに
関係していると考えられている要因はいくつかあります。

遺伝の影響や、寝ている時に一時的に呼吸が止まってしまう
睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害、薬の副作用などです。
このほか、喫煙やアルコール、カフェイン、ストレスなども
関わっていると言われています。

歯ぎしりが続くと、あごや歯に大きな負担がかかってしまいます。
歯の表面がすり減ったり、歯の根元が欠けたり、あごがこわばったり、
歯やあご、頭に痛みを感じることもあります。

また、何らかの病気が背景にあって、その症状として歯ぎしりが
起きている可能性もあります。

歯ぎしりを防ぐ有効な方法はまだありませんが、寝る時にマウスピースを
することで、歯を守ったり、嫌な音を防ぐことはできます。

ストレスも関係していると考えられていますので、リラックスして
ゆっくり眠ることも大切です。

何か気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。

戸田公園 予防歯科を中心に、審美、入れ歯、インプラントの先進医療まで
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